Die körperliche Gesundheit wird gestärkt, wenn die Atembewegung, die vom Zwerchfell ausgeht, sich frei über die Muskeln und Gelenke fortsetzen kann. Das hat eine ausgleichende Wirkung auf den Körperspannungszustand, auf die Körperhaltung auf das Gefühlsleben und die innere Präsenz. Leichte Übungen, Berührungen und der Einsatz der Stimme erweitern das Empfindungsbewusstsein und stärken die Selbstwahrnehmung und die Wahrnehmung für die Außenwelt. Die gewonnene Wahrnehmung für den eigenen Körper, die eigene Atembewegung und die innere Öffnung für die Außenwelt, ermöglicht auch eine neue Wahrnehmung der Umgebung. Der „Garten der Stille“ des Instituts St. Bonifatius lädt dazu ein, einen intensiveren Kontakt zur Natur zu finden und ihr innerlich bezogen und offen zu begegnen.

Leitung: Ingrid von Haslingen, Atempädagogin mit zweieinhalbjähriger Vollzeitausbildung bei Prof. Ilse Middendorf. Mehr Informationen zur Referentin unter: https://www.atempaedagogik-detmold.de
Zeit: 9 bis 13 Uhr, mit 2 Pausen je ca. 10 Minuten
Kosten: 65 €
Hinweis: Bitte in bequemer Kleidung und bequemen Schuhen kommen und Socken mitbringen.
Anmeldung: bis zum 25. April 2025 unter info(at)atempaedagogik-detmold.de oder unter Tel. 05231/65570